Διαβάστε επίσης

Πώς αντιμετωπίζεται η κακοσμία του στόματος;
ΤΤο 80-90% του πληθυσμού, εμφανίζει κακοσμία της στοματικής κοιλότητας, ως αποτέλεσμα της...
Προβολή
Πώς να αλλάξουμε το πηγούνι μας
KΚαταλαμβάνοντας μία "στρατηγική" θέση στο πρόσωπό μας, το πηγούνι μπορεί σε συνδυασμό...
Προβολή
Όμορφο δέρμα: αρμονία, πυκνότητα, υφή
Σε μια κοινωνία που τοποθετεί στο επίκεντρο το ιδανικό της νεότητας και της ομορφιάς, αλλά...
Προβολή
Κορυφή
17 Νοέ

Η σωστή διατροφή θωρακίζει (και) τη στοματική μας υγεία!

ΣΣημαντική προστασία απέναντι στα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η ζάχαρη στη στοματικ μας υγεία φαίνεται πως μπορεί να προσφέρει μία ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Πιο συγκεκριμένα, όπως ανέφερε η κατά τη διάρκεια ομιλίας της στο 36ο Πανελλήνιο Οδοντιατρικό Συνέδριο η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Dr. Ελένη Παπαγιαννίδου, σήμερα υπάρχουν ενδείξεις πως οι διατροφικές μας συνήθειες (η κατάσταση θρέψης μας) είναι εκείνες που κατέχουν βασικό ρόλο στην πρόληψη πρωτεΐνης, λιποδιαλυτών βιταμινών Α,D3, K2 , όπως επίσης και μετάλλων και ιχνοστοιχείων που με τη σειρά τους θωρακίζουν τη στοματική υγιεινή.

Ωστόσο σημαντικός είναι και ο ρόλος που διαδραματίζει το ίδιο το σάλιο και το ph του στόματος. «Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η Βασίλισσα Ελισάβετ η 1η της Αγγλίας, η οποία σύμφωνα με μελέτες φαίνεται πως παρόλο που έτρωγε πολλά γλυκά και τα δόντια της είχαν παρουσιάσει προχωρημένη φθορά ως προς τις χρωστικές ουσίες, δεν παρουσίαζε τερηδόνα. Σύμφωνα με μελέτες αυτό οφειλόταν στην πολύ καλή διατροφή της» σημειώνει η Dr. Παπαγιαννίδου.

Η διαμάχη για την επίδραση της ζάχαρης στην υγεία αλλά και για την συνολική κατανάλωση της έχει ξεκινήσει από τις αρχές της δεκαετίας του 2000. Και ακόμη και σήμερα, οι επίσημες συστάσεις των επιστημονικών οργανισμών σχετικά με το ποιο πρέπει να είναι το ανώτερο όριο κατανάλωσης ζάχαρης δεν συμφωνούν όλες.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει για προφύλαξη από την τερηδόνα την μείωση της ζάχαρης στο 5% των ημερήσιων θερμίδων, με επίκεντρο τα σάκχαρα σε υγρή μορφή (αναψυκτικά και χυμοί).

Δυστυχώς δεν υπάρχει ακόμα ισχυρή τεκμηρίωση. Δεδομένου όμως του ότι οι επιπτώσεις στην τερηδόνα είναι σωρευτικές και η έκθεση σε αυτές μακροχρόνια, όσο χαμηλότερη είναι η κατανάλωση ζάχαρης τόσο το καλύτερο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι εκτός από την συνολική ποσότητα κατανάλωσης ζάχαρης, σημασία έχει και η συχνότητα κατανάλωσης, καθώς όπως τονίζει η Dr Παπαγιαννίδου, φαίνεται πως αυτή επιβαρύνει περισσότερο όταν καταναλώνεται ενδιάμεσα στα γεύματα.

Ουσίες όπως η ξυλιτόλη και η μαστίχα Χίου αποδεδειγμένα μειώνουν την τερηδόνα πιθανά λόγω αλκαλοποίησης του σάλιου, ενώ και η καλή θρέψη με επαρκή λήψη πρωτεϊνών,  λιποδιαλυτών βιταμινών Α,D3, K2, μετάλλων και ιχνοστοιχείων δρα προστατευτικά στην πρόληψη της τερηδόνας.

8 Μαΐ

NEOMIST: Η πρώτη κρέμα-serum

Ένα παγκόσμια πατενταρισμένο προϊόν κοσμετολογίας που υπόσχεται να δώσει στην επιδερμίδα σου τη φυσική νεότητα που τόσο έχει ανάγκη. Για πρώτη φορά ενυδατική κρέμα και serum  έρχονται σε μια πολυτελή συσκευασία σε μορφή σπρέι και μεταμορφώνουν το πρόσωπό σου σε φυσικό καμβά νεότητας χωρίς ημερομηνία λήξης. Η Neobeauty είναι εδώ και σου προσφέρει την απόλυτη Προσφορά για Σύσφιξη και Ενυδάτωση που θα φροντίσει να κερδίσεις τις εντυπώσεις. Τονώνει το περίγραμμα των ματιών και σε βοηθάει να απαλλαχτείς από τις λεπτές γραμμές...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28 Φεβ

ΜΗΤΕΡΑ: Δωρεάν ιατρική εκτίμηση για λειτουργική & αισθητική επιδιόρθωση ρινός

ΔΔωρεάν ιατρική εκτίμηση για λειτουργική & αισθητική επιδιόρθωση ρινός προσφέρει για μία εβδομάδα το νεοσύστατο Τμήμα Λειτουργικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής Ρινός του νοσοκομείου ΜΗΤΕΡΑ....
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28 Φεβ

Η ανδρική περιποίηση του δέρματος

ΗΗ περιποίηση του δέρματος στους άνδρες έχει πάψει εδώ και κάποια χρόνια να αποτελεί ταμπού και ολοένα και μεγαλύτερο ποσοστό εκπροσώπων του "ισχυρού φύλου" αναζητά τρόπους για να βελτιώσει την εμφάνιση και την υγεία της επιδερμίδας του....
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
26 Φεβ

Πώς αντιμετωπίζεται η κακοσμία του στόματος;

ΤΤο 80-90% του πληθυσμού, εμφανίζει κακοσμία της στοματικής κοιλότητας, ως αποτέλεσμα της αυξημένης συγκέντρωσης βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, στα δόντια και στη γλώσσα η οποία δημιουργεί δύσοσμα θειούχα πτητικά παραπροϊόντα, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη δυσάρεστη αναπνοή....
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
26 Φεβ

Γνωρίστε την τεχνική αυξητικής στήθους Subfascial

HΗ αυξητική επέμβαση του στήθους είναι ίσως η πιο γνωστή αισθητική επέμβαση στο ευρύ κοινό και όχι τυχαία. Συνήθως χρησιμοποιούνται ενθέματα σιλικόνης τελευταίας τεχνολογίας που δεν δημιουργούν προβλήματα στις ασθενείς και παράλληλα τους επιτρέπουν μελλοντικά τον θηλασμό....
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17 Φεβ

Ασυνήθιστοι παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα

ΠΠερισσότερα από ένα στα πέντε ζευγάρια θεωρείται ότι αντιμετωπίζουν ανεξήγητη υπογονιμότητα η οποία μπορεί να συνδέεται με διάφορους παράγοντες κινδύνου, όπως είναι διαταραχή των κιρκάδιων ρυθμών (βιολογικό ρολόι) λόγω της εργασίας σε ακατάλληλες ώρες....
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ